Практически кожен атлет, як мінімум чув про таку добавку, як Трибулус. Це найпопулярніший бустер тестостерону, який активно використовується у спорті. Прийнято вважати, що Трибулус у бодібілдингу дозволяє прискорити процес набору маси. Однак на практиці все не так просто, як здається.
Що таке Трибулус?
В основі цієї добавки лежить екстракт рослини під назвою якірці наземні або якірці повзучі. Вона зустрічається практично у всіх країнах світу. Якірці наземні кілька сотень років активно використовувалися народними лікарями. У традиційній медицині вона з'явилася порівняно недавно. Вперше про Трибулус заговорили наприкінці минулого століття, коли стало відомо, що важкоатлети з балканських країн використовують цю добавку.
У ході численних досліджень стало зрозуміло, що якірці наземні здатні прискорити процес виробництва тестостерону. Ефективність Трибулуса залежить від концентрації особливих речовин - стероїдних сапонінів. При цьому вчені виявили залежність числа сапонінів у рослині від місця його походження. Кількість біологічно активних речовин залежить від клімату, вологості, ґрунту і т.д. Їх максимальна концентрація спостерігається в плодах і листях.
[[products.10338, 10335,10523,10333]]
Позитивні якості Трибулуса
Відразу варто перерахувати основні властивості добавки, а потім поговорити про кожну з них детальніше. Найважливішими ефектами Трибулуса є:
- Здатність посилювати лібідо.
- Добавка має мочегінні властивості.
- Пригнічує запальні процеси.
- Зменшує концентрацію цукру в крові.
- Уповільнює процеси розвитку онкологічних захворювань.
- Підвищує працездатність серцевого м'яза.
Посилення сексуального прагнення
Декілька століть тому Трибулус використовувався в народній медицині саме для збільшення лібідо та покращення якості сексуального життя. У ході досліджень вчені довели, що Трибулус здатний не тільки позитивно впливати на лібідо, але і запобігає розвитку еректильної дисфункції.
Діуретична активність
Ця властивість також є важливою для спорту. Справа в тому, що процес сушіння в культуризмі передбачає не тільки утилізацію жирових тканин, але і зайвої рідини. Однак діуретичні властивості Трибулуса корисні і людям, які не ведуть активний спосіб життя. Справа в тому, що усунення зайвої води сприяє нормалізації тиску крові.
Усунення болю і запальних процесів
Існує велика кількість результатів досліджень добавки, що підтверджують наявність у неї цих здібностей.
Зменшення концентрації цукру
Добавку можна використовувати також і для контролю рівня цукру. Так згідно результатам одного дослідження, вживання Трибулуса протягом 12 тижнів призвело до значного зменшення концентрації цукру в крові жінок, хворих на цукровий діабет другого типу.
Підвищення працездатності серцевого м'яза
Проблеми з серцем є однією з головних причин смертності у світі. Використання добавки дозволяє знизити ризики розвитку деяких факторів, через які виникають серцево-судинні захворювання.
Боротьба з онкологічними захворюваннями
У цій області досліджень про Трибулус значно менше. Однак вчені вважають добавку достатньо перспективним засобом уповільнення розвитку ракових захворювань. Проте говорити про наявність такої здатності поки що рано. Для цього потрібно провести ще багато досліджень.
Потенційні побічні ефекти
Так як добавка виготовлена з рослинних компонентів, то її можна вважати безпечною. Однак деякі негативні ефекти можуть проявитися при порушенні рекомендацій щодо її використання. Найчастіше зустрічаються такі побічки, як нудота, болі в області шлунка, блювання, діарея, запори, порушення режиму сну.
Способи застосування
Як вже зазначалося вище, ефективність добавки залежить від вмісту в ній сапонінів. У ході досліджень було встановлено, що отримати хороші результати можна у тому випадку, якщо Трибулус містить 45-60 відсотків біологічно активних речовин. У цьому випадку також мінімальні і ризики розвитку побічних ефектів.
Хоча добавка і відрізняється високим рівнем безпеки, вам варто перед тим детально вивчити інструкцію виробника. Рекомендуємо починати застосовувати Трибулус з мінімальної дози, поступово підвищуючи її за необхідності. Сумніватися в ефективності дози не варто. Рішення купити Трибулус приймають не тільки любителі культуризму, але і професійні атлети.